6.당신의 뇌는 최적화를 원한다

뇌 신경전달물질은 50가지이다.
이중에서 저자가 강조하는 7가지 핵심적인 물질은
다음과 같다.

도파민->동기부여의 원천
노르아드레날린->싸우느냐 달아나느냐
아드레날린-투쟁호르몬
세로토닌-차분한마음
멜라토닌
아세틸콜린
엔도르핀

성공의 핵심은 동기부여라 나는 생각한다.
이책에서는 도파민을 동기부여의 원천이라 말한다.


그렇다면 도파민을 인위적으로 나오게 하면 동기부여가 되고 열심히 하게된다는 말이다.


도파민을 나오게 만드는 7단계

1.실행가능한 계획세우기. 잘게 쪼개서 실현가능한 것으로 만들어야 한다.
예를 들어
월 200만원 고정수입을 만들고 싶다면?
아이템 한개로 1천만원 매출을 만든다.
제품원가 350만원+부가세100만원+수수료50만원
+광고비 300만원+수익200만원.

한달에 한개씩 총 5개를 만들면 5개월뒤
수익 월천만원 달성한다.


2.목표를 이룬 자신을 구체적으로 상상한다
좋은차를 타는 모습이라던지 비지니스석에 앉아
행복한 모습을 상상한다던지...

3.목표를 자주 확인한다
스티커에 메모해서 붙여놓고 계속 본다

4.즐겁게 실행한다

5.목표를 달성하면 자신에게 상을준다

200만원 달성시
400만원 달성시
600만원 달성시
800만원 달성시
1000만원 달성시

6.즉시 '더높은목표'를 새롭게 세운다.

7.1-6단계 반복